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其次，또한 경사가 급한 코스나 장시간 플레이는 피하고, 평탄한 지형 위주로 무리하지 않는 선에서 즐기는 것이 바람직하다. 플레이 중 관절에 통증이나 부기, 열감이 느껴지면 즉시 운동을 중단하고 안정을 취해야 한다.
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此外，그러나 이른 봄철은 일일 온도 차이가 크게 나 근육과 관절이 유연성을 잃기 쉬운 시기이다. 준비 운동 없이 스윙 동작을 반복하면 등뼈와 관절에 갑작스러운 압력이 가해져 손상 가능성이 높아진다.
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